История Хосты берет свое начало в глубокой древности, археологами установлено, что люди здесь обитали 15 тыс. лет назад. Во время раскопок культовых захоронений в Хостинском районе были найдены вещи, которые являются ровесниками египетских пирамид. Основной этап развития и массового заселения пришелся на период средневековья. Именно в этот период в сочинском регионе стали строить оборонительные крепости. О чем свидетельствует памятник того периода — остатки крепости построенной в VIII-X веках в Тисосамшитовой роще. Крепость являлась сторожевым постом, откуда производился контроль над ущельем вдоль реки. В конце XIV века появляется первое упоминание о долине реки Хоста (Costo). На данной территории жил гордый и воинственный народ убыхи. Несмотря на свою малочисленность, убыхи участвовали в оборонительной войне против режима царской России.
Во время Кавказской войны, которая длилась почти полвека, был подписан мирный договор, о переходе Черноморского побережья Кавказа к России. В 1899 году по предписанию князя Михаила поселок получил статус города Хоста. Название города имеет убыхское происхождение, Хоста в переводе на русский «кабанье ущелье». После прихода царской власти убыхи покинули местность и перебрались в Турцию.
По указу царя в городе Хоста были нарезаны участки, на которых строились дома для царских сановников, князей и видных деятелей науки и искусства. Многие здания уцелели до наших дней, сегодня в царских хоромах располагаются гостиницы, они пользуются популярностью у приезжих. В 1891 году приступили к строительству береговой дороги от Новороссийска до Батуми, это ускорило заселение края.
Возникала потребность в притоке рабочей силы, из-за непосильного труда в 1905 году произошло вооруженное восстание. Бунт был спровоцирован марксистами, руководил восстанием соратник Ленина — ученый, писатель и изобретатель А.А. Усов. Спустя 10 дней восстание было подавлено, а организаторы сосланы в Сибирь на каторгу. С приходом советской власти 18 февраля 1918 года, было решено передать земли Хосты рабочим и крестьянам. Меньшевики запротестовали и спустя 5 месяцев свергли «красную власть». Красногвардейцы Хостинского отряда ушли в горы, где тайно провели съезд сочинских крестьян. 28 января 1920 года меньшевики, чтобы избежать кровопролития подписали акт о капитуляции. Все это время велась кровавая борьба за власть. В 1958 году в городе Хоста установили памятник, посвященный Хостинским красным партизанам.
Начиная с 1920 года, частные имения царской знати были переоборудованы под санатории для трудящихся. Строились новые здравницы, закладывались парки, и скверы все это сохранилось до наших дней. В 1951 году Хоста преобразовывается в район Сочи.
В Хостинском районе располагаются лучшие сочинские санатории и достопримечательности. Через Хосту пролегают туристические маршруты, один из которых ведет к «Чертовым воротам» в Тисосамшитовую рощу.
Сохранилась роща благодаря особому микроклимату, ее растительность напоминает дремучий лес и дикие заросли. В 1930 году территория была объявлена заповедной. Площадь рощи около 300 га. Река Хоста, разделяющая поселок на две части, считается самой быстрой на побережье. В реке водятся форель и плотва, в период икрометания с моря в реку заходит лосось. Вначале 50-х река затопила нижнюю часть поселка, течением снесло пешеходные мосты и многие строения. В Хостинском районе располагаются Агурские водопады, Чертова купель и Орлиные скалы. На вершине Орлиных скал имеется смотровая площадка, откуда открывается чудесный вид на горные вершины Кавказа. Именно здесь по легенде был прикован к скалам Прометей. Сегодня Хоста напоминает уединенный посреди гор цветущий парк.