Терренкур в санатории Plaza Medical & Spa Железноводск
Железноводск, ул. Калинина, д. 12-14 —
Этот вид физических упражнений находит наиболее широкий диапазон применения в комплексной курортной терапии, так как доступен всем и оказывает большое положительное влияние на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения, нервную систему и опорно-двигательный аппарат.
Лечебный эффект проявляется только при регулярных занятиях с постепенно возрастающей нагрузкой, что можно обеспечить за счет удлиненного маршрута, увеличения темпа ходьбы и сокращения остановок для отдыха.
В современной медицине практикуется огромное количество терапевтических методик и терренкур – одна из них. Несмотря на незнакомое название — терренкур, что это такое знает каждый. Это ходьба по гористой местности. Терренкур — понятие комплексное, но в его основе заложена, грамотно разработанная специалистами, именно лечебная ходьба, а дополнительный терапевтический эффект оказывают климатотерапия, ландшафтотерапия, аэротерапия. Занимаясь терренкуром, человек может ощутимо улучшить свое самочувствие, настроение и состояние здоровья в целом.
Тропы для прогулок открывают удивительной красоты ландшафты, могут иметь разное покрытие – асфальт, брусчатку, гравий, грунт или траву. Через определенные расстояния часто размещены специальные скамейки для отдыха. Во время переходов есть возможность не только насладиться видами, но сделать прекрасные фото.
По сложности маршруты делятся на три категории:
- низкой сложности – протяженностью не более полукилометра;
- средней сложности – около одного километра;
- высокой сложности – два и больше километра.
Каждый из маршрутов предполагает разный рельеф и определенное число остановок.
Рейтинг санатория
Гостям нравится
Расположение
9.3
Обслуживание
9.6
Цена/качество
9.1
Чистота
9.6
Питание
9.4
Качество сна
9.3
Ксения
15 мая 2026
Прекрасный санаторий. Провели здесь невероятные выходные. Обслуживание просто на высшем уровне. В номере всё предоставили для того, что бы нам было комофртно. Техника и мебель в хорошем состоянии! С удовольствием остановимся здесь вновь!
Роман
10 февраля 2026
Приехал за здоровьем и не прогадал! Санаторий на высшем уровне — всё чисто, ухоженно. Кровать ортопедическая, спать — одно удовольствие. Понравилось, что есть СПАзона с бассейном и сауной — после процедур чувствуешь себя заново родившимся. Завтрак богатый, особенно впечатлил выбор сыров.
Из недостатков: в номере плохо работал фен.
Анна
28 июля 2025
В санатории мы отдыхали в течение 10 дней. Место вообще хорошее, здесь все предусмотрено для семейного отдыха. Можно воспользоваться рядом услуг, в том числе и медицинских. Также работает здесь спа-центр, для детей организована детская комната. Плюс можно воспользоваться услугами питания в местном ресторане. Получается отдых вместе с лечением и досугом на одной территории.
Людмила
20 февраля 2025
Санаторий шикарный, здесь предлагаются комплексные услуги, включающие проживание и питание. Есть на территории хорошая баня, комплекс Спа. Организована детская комната с горками. Номеров вообще много на разный вкус и кошелек. Администраторы быстро ориентируются и помогают при возникновении вопросов. Хорошее предложение по доступной цене!
Полина
1 ноября 2024
Восхитительные воспоминания от времени, проведенного в этом чудесном месте! Положительные моменты: превосходная кухня (даже десерты оказались на уровне), бассейн замечательный (пусть и небольшой, но всегда чистый и красивый, летом людей в нем было немного, плавали в своё удовольствие), а также сауна и хаммам! Замечательный массаж лица от девушки, к сожалению, имя не запомнила.
- СПА и Отдых
- Специалисты
-
- Кардиолог
- Эндокринолог
- Дерматовенеролог
- Ревматолог
- Стоматолог
- Уролог
- Педиатр
- Гинеколог
- Кинезиолог
- Диетолог
- Гастроэнтеролог
- Отоларинголог
- Терапевт
- Невролог
- Офтальмолог
- Детям
-
- Детский клуб «Неунывайка»
- Детская площадка
- Детские книги, музыка или фильмы
- Няня / услуги по уходу за детьми
- Игровая комната
- Детское меню
- Для бизнеса
- Интернет
-
- Интернет
- Wi-Fi
- Кухня
-
- Электрический чайник
- Холодильник
- Методы лечения
- Оздоровление
-
- Душ шарко
- Терренкур
- Подводный душ-массаж
- Лечебные ванны
- Парковка
-
- Автостоянка / Парковка
- Питание и напитки
-
- Доставка еды и напитков в номер
- Ресторан «Panorama»
- Специальные диетические меню (по запросу)
- Профилактика КОВИД-19
-
- Доступ к медицинской помощи
- Предусмотрены защитные экраны или перегородки между сотрудниками объекта и гостями, где необходимо
- Есть маски для гостей
- Используются чистящие средства для защиты от коронавируса
- Предусмотрен бесконтактный заезд и отъезд
- Стирка постельного белья, полотенец и вещей гостей выполняется в соответствии с местными нормативными требованиями
- Соблюдаются все протоколы безопасности, принятые местными властями
- Все тарелки, стаканы, столовые приборы и другая кухонная посуда продезинфицированы
- В объекте следят за состоянием здоровья гостей
- Соблюдается физическое дистанцирование в обеденных зонах
- Можно заплатить без наличных
- Дезинфекция жилья проводится перед приездом каждого нового гостя
- Профили лечения
-
- Лечение заболеваний ЖКТ
- Лечение опорно-двигательного аппарата
- Мочеполовая система - лечение и профилактика
- Лечение и профилактика заболеваний дыхательной системы
- Нарушения обмена веществ - возможности лечения
- Лечение заболеваний нервной системы
- Развлечения
-
- Новогодняя программа
- Живая музыка/выступление
- Вечера кино
- Кулинарный мастер-класс оплачивается отдельно
- Сервисы
-
- Места для курения
- Номера для некурящих
- Вызов такси
- Парикмахерская/салон красоты
- Магазины на территории
- Прачечная или Химчистка
- Курение на всей территории запрещено
- Банкомат на территории отеля
- Ежедневная уборка номера
- Экскурсионное обслуживание
- Лифт
- Услуги консьержа
- Предоставление утюга и гладильной доски
- Сувенирный магазин
- Спорт
-
- Тренажерный зал
- Пешие прогулки
- Настольный теннис
- Настольные игры и/или пазлы
- Бильярдная (Бильярд)
- Стойка ресепшен
-
- Круглосуточная стойка регистрации
- Транспорт
-
- Трансфер от/до аэропорта
- Трансфер (за дополнительную плату)
- Удобства в номерах
-
- Сейф
- Кондиционер
- ЖК-телевизор
- Отопление
- Семейные номера
- Фен
- Другое
-
- Вечерняя программа
- Библиотека
- Прочие услуги (Обеденный зал)
- Прочие услуги (Детский клуб)
- Язык персонала
-
- Русский
Как добраться
3 мин.
4 мин.
5 мин.
6 мин.
